冬の1人暮らしのロカボ(糖質制限)ライフで困る事。それは・・・・
- 野菜が摂れない
- ランチに困る
- 体が冷える
です。
一人暮らしではどうしても外食ばかりになってしまいますが、中でもランチは同僚と行くケースも多く、ロカボメニューを探すのも一苦労です。
コンビニではある程度揃うのですが、基本冷たいメニューが多いですしね( ´Д`)
そんな筆者と同じ境遇の方にお勧めしたいのが、リンガーハットの「麺なしちゃんぽん」です！
出典：リンガーハットHP
正式なメニュー名は
『野菜たっぷり 食べるスープ』
ですね。（東日本 640円、西日本 660円 ※税別）
こちら、その名の通りちゃんぽんなのに麺がありません。つまりスープ、というわけですね。
野菜の量はなんと驚異の480g！おまけにすべて国産だそうです。
人間が1日に摂取した方が良いとされている野菜量は350g。どひゃー、これだけで1日分の野菜をカバーできますね。
店舗数はなんと711店舗！確かに、主要駅にはあの黄色い看板がありますよね。
もちろん、スープは熱々。寒いこの時期、特にありがたいです。
早速行ってきました！
見えてきました！今回お邪魔したのは、リンガーハットの渋谷道元坂店です。
食券を買って店員さんに食券を渡す。メニューが供されるまで、しばしの辛抱です。
今回はなんと、期間限定の塩味がありましたので、こちらをオーダー！
ちなみに写真からも分かるように、ロカボ(糖質制限)の大敵であるコーンが入ってますが、オーター時に抜いてほしい旨を伝えると、快く対応していただけます(^ ^)
出典：リンガーハットHP
カウンター越しに良い香りが・・・
5分ほど待つとやってきました。
でかい！
野菜多い！なんじゃこりゃ。
写真には写ってませんが、ホクホクと湯気が出ています。
上からの写真。
やはりデカイ。そりゃそうだ。通常麺が入っていたところがすべて野菜に置き換わってるんでるから。
当たり前ですが、すくってもすくっても、ベジタブルオンリーで、ベジタリアンにでもなったような気分です。
見よ、この黄金に輝くスープを！！
塩味なので通常のちゃんぽんよりさらに透明に近いのかもしれません。
早速食べてみましょう。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!
もやしやキャベツのシャキシャキ感と、柔らかい玉ねぎやかまぼこなどのハーモニー。
スープは熱いくらいホクホクで、冬風にさらされて冷えたカラダを一気に温めてくれます。
ちゃんぽんにもかかわらず、程よいさっぱり感は期間限定の塩味がなせる業とお見受けしました。なんと通常のちゃんぽんと比較して30%の減塩にまで成功しているとのこと。
あっぱれ！！
これは止まらない。
バクバク。
バクバク。
バクバク。
バクバク・・・・・
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いや、さすがに止まるよね・・・
うん、野菜450gってもはや拷問だよ。味もずっと一緒だし。
はい、そこはさすがのリンガーハットさん。
筆者のような飽き性さんにも喜んでもらえるように?飽きた時のための工夫を用意してくれています。
ジャジャーン！！
なんと、ちゃんぽんにかけるドレッシング、だそうです。
「これを入れて、味を変えてやろうじゃないか、このやろう」とでも言いたげな自信ありげなフォルム。
こやつ、できる。
醤油味・ゆず胡椒の2種類ありますが、ゆず胡椒に目がない筆者にはもはや醤油味のドレッシングは見えませんでした。
ドバドバァッと入れてみました。
お分かりいただけただろうか？
スープが先ほどより少し、緑がかっているのを・・・・
そして一口。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!
さっきまで食べていたのとはもはや別モノ！
ゆずの香りが身体中に巡っていきます。まるで日常生活で抱えたストレスをすべて消し去ってくれるかのように、じわ〜っと。
またまた止まらない。
バクバク。
バクバク。
バクバク。
ごちそうさまでした！
スタッフの皆さん、あまりに量が多くて少しだけ残してしまいました。すいません・・・
想像以上の満足度でした。
体重80kgの筆者ですら残してしまったくらいですから、間違いなく満腹になります。
そしてお腹だけでなく、ココロも満たしてくれる。
そんなリンガーハットの「野菜たっぷり 食べるスープ」！
糖質量はスープまで食べると34.7g。
スープを残して、コーンを抜けば、もっと抑えられると思いますよ！
塩味は2016年1月中旬までの期間限定だそうです。
お早めにどうぞ〜！！