ロカボ（糖質制限）ダイエット中は基本的に主食は食べません。
今まで糖質だらけの生活を送ってきた人にとって、主食を抜いた糖質制限を続けるのは結構つらいことだと思います。特にパン好きな人は多ですよね。私も大のパン党です！
糖質制限をしている限りパンは食べられない、それを考えると絶望感が襲ってしまいますが、安心してください。糖質制限中でも食べられるロカボパンが通販ではあるんです！
今回は数ある通販ショップから評価の高いロカボパンを紹介します。
目次
ハッピーローカーボ工房フレジュのもっちりチョコデニッシュ
出典：楽天市場
どこが販売しているの？
フレジュは静岡県浜松市にあるフランス洋菓子店から派生した、低糖質（ロカボ）パンおよびスイーツを販売する通販ショップです。こちらのお店のシェフはフランスで修行された経歴もありますので、ロカボ（低糖質）ながらクオリティの高いパンやスイーツを販売されているのが特徴です。
パンはデニッシュや食パン、ピザ、総菜パン、菓子パンなどバラエティに富んだラインナップです。
スイーツはチョコレート、チーズケーキ、マドレーヌ、モンブラン、ティラミスなど他にもたくさんの種類があります。
気になる糖質量とお味は？
一番人気のロカボパンはもっちりチョコデニッシュで糖質量は1個8.3g。
パリっとした外側に中はもっちり。トースターで焼くと中のチョコレートがトロっと溶けます。4gのチョコレートとほんのわずかのグラニュー糖を使用しているそうです。糖質制限中にパンを食べるとしたら普通のパンの代わりにロカボ（低糖質）のふすまパンを選びます。しかし一般にふすまパンはパサパサで口当たりが悪く、普通のパンのような満足感は得られないことが多いと思います。フレジュのパンはシェフが毎日食べても美味しく飽きのこないようにと作られたもので、ロカボ（低糖質）なのはもちろんのこと、味にも全く妥協をしていません。商品レビューを見ても評価が高く、リピーターも多いようです。
気になるお値段は？
お値段は、一個あたり270円〜300円程度と若干お高めですが、糖質制限中にこんな美味しいパンが食べられるなら許せちゃいますよね。
- 2個入りが616円 (税込) 送料別
- 20個入りですと5,554円 (税込) 送料込
糖限郷の大豆食パン
出典：楽天市場
どこが販売しているの？
糖質オフのパンとスイーツの通販ショップ・糖限郷からはふすま粉を使用しないロカボ食パンを紹介します。糖限郷の地元三重県産の大豆粉を使った食パンで、このお店の糖質制限食向けのパンの中で一番癖が少ないパンだそうです。
気になる糖質量とお味は？
10枚切りで1枚当たりの糖質はなんと2.6gです！5枚食べても糖質10gちょっとなのでパン好きにはたまりません。
10枚にスライスされた状態で届くので切る手間が省かれているのもいいところです。そのままで食べるとしっとりもっちりした食感、トーストすればサクッとした食感になります。大豆粉は三重県産にがり農法で育てられたフクユタカ100パーセント使用のこだわり品。にがり農法とは、海洋深層水から抽出したミネラル液を大豆に葉面散布し、葉緑素の働きを活発化させ、高品質の大豆を栽培する特別な農法です。
そんなこだわりの大豆粉を使用した大豆パン、添加物・砂糖は一切不使用です。砂糖の代わりにロカボ（低糖質）な国産エリストールのみを使っています。糖質制限中でもやはり国産のものは安心しますね！
気になるお値段は？
お値段は1斤約360g（10枚切り）で1,100円（税込）送料別、とのことでコチラも若干お高めですね。食パン好きの方はぜひお試しください！
マルサンアイの大豆ロールパン
出典：マルサンアイ株式会社
どこが販売しているの？
豆乳メーカーでおなじみのマルサンアイの通販はご存じですか？こちらでは豆乳飲料以外にも糖質制限食が数多く販売されています。
気になる糖質量とお味は？
特におすすめなのが大豆ロールパン。ロカボ（低糖質）食材である大豆を主原料としているので普通のロールパンと比べて糖質72パーセントOFFとなっています。1個（30g）当たりの糖質量は3.9g。大豆は植物性タンパク質と食物繊維が豊富で、お腹の中でゆっくりと消化されます。つまり腹持ちが良く、制限された量の中でも満足感を得られやすいということです。さらに大豆ロールパン1個に含まれるイソフラボン量は27mg。これはマルサンアイの調製豆乳200ml1本分に相当するそうです。
生地の特徴はもっちりとした弾力感。そして香ばしい香り。栄養価も高いので糖質制限中でなくてもおすすめしたいパンです。
気になるお値段は？
お値段は、一個あたり200円以下で32個入りの場合は160円になります！普通のロールパンよりはお高めですが、大量に買うとお安くなるのでロールパン好きの方は是非お試しください！お試し10コセットもあります。
- お試し10個（初回限定）：1,851円（税込）送料無料！
- 32個：5140円（税込）送料無料！
低糖工房の 低糖質デニッシュシナモンロール
出典：楽天市場
どこが販売しているの？
ロカボ（低糖質）商品を数多く取り扱っている低糖工房さんが販売しています。100年の歴史のあるリボン食品が運営しているので安心ですね！
ロカボダイエッターさんは是非一度ホームページを見てみてください！
気になる糖質量とお味は？
多くのロカボ商品を取り扱っていますが、その中に低糖質なデニッシュシナモンロールがあります。
ふすま粉や大豆粉は使用せずに小麦タンパクと食物繊維を主原料にしています。味にクセはなく、外はサクサクと香ばしく、中はふわふわもっちりとした食感。噛めば噛むほど旨味の広がる風味豊かなロカボ（低糖質）なデニッシュです。そしてたっぷりのシナモンパウダーを配合しています。ほんのりとした甘みですが、デニッシュ生地には塩味を少しきかせて、シナモンの甘みを引き立てています。
気になる糖質量は1個当たり1.5gという驚きの少なさ！しかも、食物繊維がなんと4.5g含まれています。食物繊維は糖分を胃や腸への吸収をおだやかにする役目をもっています。糖質制限にはかかせない栄養素です。糖質オフでも美味しさと栄養にこだわっています。少し小ぶりなので朝食やおやつにぴったりなロカボパンです。
気になるお値段は？
お値段は、1袋4個入りで 750 円（税込） 送料別、です。
ほんのりとした甘みもあり、デザート感覚で食べることもできますので、糖質制限を続けている自分へのご褒美にいかがでしょうか？
いかがでしたか？
糖質制限中でも食べられるパンは探せばたくさんあるんです。ローソンを除いて実店舗ではあまりロカボパンは見かけませんが、通販だとたくさんの低糖質なパンが売られています。通常のパンと比較するとロカボ（低糖質）な分、若干お高めですが、パン好きの方にはぜひおすすめしたい商品です！
美味しいロカボ（低糖質）パンを食べて、糖質制限ダイエットを楽しく続けましょう！